5 errori di Tecnica di Corsa da evitare

Quali sono i principali errori di tecnica di corsa da evitare ? in questo video vedremo i principali errori di tecnica di corsa da evitare mentre si corre Se vogliamo correre a lungo evitando infortuni e rimanendo in salute, la tecnica di corsa è decisamente uno degli aspetti più importanti I principali errori di tecnica sono la postura , l'utilizzo delle braccia , appoggio del piede , la cadenza di corsa , la gamba di richiamo 00:00 Tecnica di corsa 01:19 Postura corsa 02:01 Braccia nella corsa 02:35 Appoggio del piede 03:38 Cadenza di corsa 04:17 Richiamo gamba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! Paolo Capriotti ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #errori #tecnica #corsa 5 errori di tecnica di corsa da evitare