A OBSERVAÇÃO DE AVES e os seus benefícios!

Neste vídeo compartilho um pouco sobre minha grande paixão e os benefícios da atividade da observação de aves na vida dos seus praticantes. Uma das atividades ao ar livre que mais cresce ao redor do mundo e no Brasil já são estimados cerca de 50.000 observadores de aves espalhados por todo país. A beleza das aves é inspiradora e a atividade de observação, proporciona contato com a natureza, saúde, bem estar, lazer, tudo com uma pitada de ciência e tem poder comprovado de auxiliar no combate ao estresse, a ansiedade e a depressão. Se você está cansado da monotonia, abra sua janela, preste atenção a sua volta e você irá perceber, que a sua vizinhança é muito mais movimentada do que você imagina.