5 Técnicas de RESPIRACIÓN para DORMIR BIEN
5 técnicas de respiración para dormir bien, por parte de mi amigo y maestro José Rodriguez. Veremos distintos tipos de respiración como la alterna, la cuadrada, la triangular, la ducha energética y la brisa marina. También tienes un calentamiento previo completo que te dejo abajo Espero que te guste! Calentamiento completo: • GIMNASIA RESPIRATORIA Canal de Jose: https://bit.ly/34xCLEL IG de Jose: https://bit.ly/33C7uRS Web de Jose: https://tao-dance.com/ Y si quieres más contenido del sendero con pequeños mensajes y herramientas, aquí puedes encontrarlos IG El Sendero: https://bit.ly/36GzQwe
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