Yoga 4 Climbers - Attiva il tuo CORE

Lo sapevi che il Core non è costituito soltanto dagli addominali ma anche dai muscoli della schiena e dai fianchi? Il core è il nostro centro e averlo tonico ci aiuta sia nella prevenzione degli infortuni sia nella performance sportiva. In questa sequenza andiamo a lavorare per mandarlo in fiamme in soli 16 MINUTI! Pronti a sudare? "Yoga4Climbers è un canale gratuito dedicato allo Yoga per l'Arrampicata realizzato da Miryam Magnoni, appassionata di arrampicata sportiva e Insegnante Yoga. Puoi praticare con noi Online attraverso una piattaforma che conta più di 100 lezioni diverse e tantissime nuove ogni settimana adatte a tutti i livelli di Yoga. Iscriviti Ora 👇 https://www.yoga4climbers.com/ Seguici sul nostro profilo Instagram:   / miryam_magnoni_yoga4climbers   NOTA: Ti consiglio sempre di scaldare bene i polsi, prima di iniziare a praticare. Trovi il video qui:    • Yoga 4 Climbers - warm up di polsi, dita e...