පිෂ්ඨය ඉවත් කර පාන්පිටිවලින් ග්ලූටන් සෝයාමීට් ගෙදරදීම හදමු! |Homemade soyameat | Ceylon Flavors🎯

පිෂ්ඨය ඉවත් කර පාන්පිටිවලින් ග්ලූටන් සෝයාමීට් ගෙදරදීම හදමු! | Homemade soyameat | Ceylon Flavors සාදරයෙන් පිළිගන්නවා! Ceylon Flavors වෙතින් ගෙනෙන තවත් වෙනස්ම සහ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත රෙසිපි එකකට! ❤️ ඔයාලා දන්නවද, සෝයාමීට් පැකට් එකක් කඩෙන් ගේන්නේ නැතුව අපේ ගෙදර තියෙන සාමාන්‍ය පාන් පිටි ටිකක් පාවිච්චි කරලා නියම රසකට සෝයාමීට් (Gluten Meat / Seitan) ගෙදරදීම හදන්න පුළුවන් කියලා? ගොඩක් අය හිතන්නේ පාන්පිටි කියන්නේ සෞඛ්‍යයට අගුණ කෑමක් කියලා. හැබැයි අද මම ඔයාලට කියලා දෙන්නේ, පාන්පිටිවල තියෙන පිෂ්ඨය (Starch) සම්පූර්ණයෙන්ම සෝදලා ඉවත් කරලා, ඒකේ ඉතිරි වෙන ප්‍රෝටීන් බහුල ග්ලූටන් (Gluten) කොටස විතරක් අරගෙන, 100%ක් සෞඛ්‍යාරක්ෂිතව ගෙදරදීම මේ වගේ සුපිරි සෝයාමීට් එකක් හදාගන්න විදිහ සහ ඒක රසටම කරියක් වගේ උයගන්නා ආකාරයයි. කඩෙන් ගන්න සෝයාමීට්වල වගේ කෘත්‍රිම රසකාරක, වර්ණක හෝ වසවිස කිසිම දෙයක් මේකේ නැහැ. ඉතාම අඩු වියදමකින් මුළු පවුලටම ඇතිවෙන්න හදාගන්න පුළුවන් වගේම, සෝයා අගුණ අයටත් මේක හොඳම විකල්පයක්! වීඩියෝ එක සම්පූර්ණයෙන්ම බලලා ඔයාලත් හදලා බලන්න! ✨ වීඩියෝවේ අන්තර්ගතය 0:00 - හැඳින්විම(Intro) 0:56 - නිවැරදිව ඩෝ (Dough) එක අනාගැනීම සහ ග්ලූටන් active කිරීම 2:30 - සෝයාමීට් එක රසගන්වන තුනපහ මිශ්‍රණය සෑදීම 4.30 - පිටිවලින් පිෂ්ඨය (Starch) සෝදා ඉවත් කිරීම 6:00 - ග්ලූටන් කෑලි කැපීම හා තැම්බීම 7:30 - රසම රස සෝයාමීට් කරිය පිස ගැනීම 9:00 - අවසානය (Outro) 👉 අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය (Ingredients): ---------ඩෝ එක අනාගැනීමට: •පාන්පිටි-500g (bread flour) •ලුණු (salt) •වතුර (water) •ගම්මිරිස් කුඩු-1/2tsp (blackpeper) •සෝයාසෝස්-1tbsp (soya sauc) ------------රසගන්වන තුනපහ මිශ්‍රණයට •ගාගත් පොල්-2tbsp ( grated coconut) •සූදුරු-1/2tsp (cumin seeds) •අබ -1/2tsp (mmustard seeds) •කරපිංචා (curry leaves) •රම්පෙ (Rampe) •මිරිස්කුඩු-1tbsp (chili powder ) •අමුතුනපහ-1tbsp (curry powder) •ගම්මිරිස්-1tsp (blackpeper) •කහකුඩු-1/4tsp (turmeric powder) •සීනි-1tsp (suger) ---------------තම්බා ගැනීමට: •කලින් සාදා ගත් තුනපහ මිශ්‍රණය -2tbsp (pre-made powder mixture) •සෝයාසෝස්-1/2tbsp (soya sauce) -------------කරිය සඳහා: තෙල් , සුදු ළූණු, ළූණු,අමුමිරිස් , රම්පේ, කරපිංචා, කුරුඳු,තක්කාලි,දියකිරි,ගොරකා ,උකු පොල්කිරි. වීඩියෝ එකට කැමති නම් Like එකක් දාලා, යාළුවන්ට බලන්න Share කරන්න. මේ වගේ වෙනස්ම සහ ප්‍රයෝජනවත් රෙසිපි දිගටම බලන්න Ceylon Flavors චැනල් එක Subscribe කරන්න අමතක කරන්න එපා! 🔔 #SoyaMeat #HomemadeSoyameat #CeylonFlavors #GlutenMeat #FlourToMeat #SriLankanCooking #SinhalaCooking #VegMeat #HealthyRecipes #FlourRecipe #SoyaMeatCurry #CookingSinhala #GlutenSoyaMeat