EP#14 — Saúde e Movimento Podcast - GABRIELA CUNHA

🎙️ NO AR! EPISÓDIO #14 — GABRIELA CUNHA No décimo quarto episódio do Saúde e Movimento, colocamos em pauta um tema que faz parte da rotina de qualquer pessoa ativa, mas que ainda gera muitos erros: a hidratação. Recebemos Gabriela Cunha, nutricionista, mestre em Compostos Bioativos, Head Científica da Liquidz e uma das grandes referências quando o assunto é hidratação baseada em evidências. Uma conversa sobre desidratação, hiponatremia, rabdomiólise, reposição de eletrólitos e os principais equívocos que comprometem a saúde e a performance de atletas e praticantes de atividade física. Um episódio que mostra que hidratar-se vai muito além de simplesmente beber água — é uma estratégia fundamental para treinar melhor, competir com segurança e cuidar da saúde. ▶️ Já disponível no YouTube e Spotify Link na bio!! 👉 Você sabe se está se hidratando da forma correta durante os seus treinos? Parceiros: @bananinhaparaibuna @coros_br @vivasmove @mundoterra.com.br @liquidz_br Assessoria de Mkt: @somosspynmedia @jess.ramosmkt