مصرف ال آرژنین؟, کوچکتر شدن سینه؟, کراتین؟, افتادگی پوست شکم؟ استروئید؟ و... با دکتر علیرضا میری

در این کانال شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد امروز چندتا از سوالات شما رو پاسخ دادم در مورد مکمل ها استروئید ها, روش های رژیم و لاغری امیدوارم مورد استفادتون قرار بگیره... اگر از ویدیوهای ما خوشتون اومد میتونید با لایک کردن ویدیو ها و سابسکرایب کردن کانال مارو حمایت کنید 00:00 مکمل ال آرژنین و تاثیرات آن بر بدن؟ 02:04 چگونه راجع به استروئیدها اطلاعات بگیرم؟ 02:48 برای لاغر کردن بازو در خانوم ها چه کار باید انجام داد ؟ 03:54 چگونه از نوک سینه بزرگ خلاص بشم؟ 04:48 مکمل گینر را میتوان به صورت مرتب استفاده کرد ؟ 05:08 می توان کراتین را به صورت دائم استفاده کرد ؟ 05:48 چه حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی استفاده کنم ؟ 06:45 راه های جلوگیری از افزایش قند خون چیست ؟ 08:09 افتادگی پوست ناحیه شکم را چگونه کنترل کنیم؟ 08:48 آیا مصرف ویتامین دی مفید است ؟ 09:28 بدنم بعد از مدتی در افزایش توده عضلات دچار مشکل شده چیکار کنم ؟ 10:46 مضرات استفاده از سماتروپین و انسولین چیست؟ 11:25 آیا میتوان از افتادگی پوست صورت در رژیم های سنگین جلوگیری کرد ؟ 12:02 تازه رفتم باشگاه چگونه عضله سازی کنم ؟ 12:52 آیا میتوان ویتامین های خوراکی را جایگزین میوه و سبزیجات کرد؟ Instagram:   / dr_alirezamiri   Website: http://behtan24.com/