Osnove trail teka | Pika Miškulin | Gymbeam

Trail tek ni samo tek v naravi, temveč gre za pravo avanturo! 🌲🏃‍♀️ V današnji epizodi vam Pika Miškulin razloži vse, kar morate vedeti, če se spogledujete z idejo, da bi začeli. V videu izveste: 🔸 Kakšne so glavne razlike med trail tekom in cestnim tekom 🔸 Kako in zakaj se pravilno ogreti 🔸 Osnove pravilne tehnike teka na razgibanih terenih 🔸 Kakšno opremo in obutev izbrati za trail tek 🔸 Priporočila glede prehrane in hidracije med tekom Če ste se naveličali teka po ravnih ter urejenih poteh in bi se radi preizkusili v trail teku, potem je ta video za vas! 🌄 💬 Kakšne so vaše izkušnje s trail tekom? Delite jih v komentarjih 👇