Übersäuerung durch Ernährung: Wieviel Quatsch und Unsinn steckt da drin? Unser Säure-Basen-Haushalt

Im Internet gibt es wirklich viel Quatsch und Unsinn zum Thema "saures Blut", "saure Lebensmittel" und v.a. damit verbundene oftmals dubiose Heilversprechen und Wundermittel. Wirklich krass. Fühlen Sie sich schlapp? Sind Sie manchmal müde oder waren Sie in letzter Zeit krank? Dann sind Sie übersäuert. Das, sagt zumindest das Internet. Da ist es doch ein glücklicher Zufall, dass es online auch direkt eine ganze Menge Produkte gibt, die dagegen helfen können und den „Säure-Basen-Haushalt“ wieder ins Gleichgewicht bringen. Gefällt Dir mein Kanal und möchtest du Danke sagen? Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @doktorweigl1   ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt In dieser Compilation gibt es einige (Kurz-)Videos auf die ich eingehe. U.a. von Michael Dötsch und Heilpraktiker Pless aber auch selbsterkannten Experten. Was ist der Säure-Basen-Haushalt überhaupt? Eine Übersäuerung des Körpers gibt es nämlich tatsächlich und die muss dann natürlich auch entsprechend behandelt werden. Und das ist meist ein lebensbedrohlicher Zustand, und intensivmedizinisch zu therapieren. Dass das aber auch durch eine normale Ernährung passiert, ist so gut wie ausgeschlossen, das haben wir ja gerade schon gehört. Woran das liegt, schauen wir gleich, jetzt gehen wir erst einmal vom Optimalfall aus: dem Säure-Basen-Gleichgewicht. Die Konzentration aller Körperflüssigkeiten schwankt immer. Von daher ist so ein Gleichgewicht sowieso höchstens temporär. Gemeint ist damit ein absolut ausgeglichenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen im Körper, das im Optimalfall einen pH-Wert von 7,36 bis 7,44 hat. Wenn sich der Wert verringert und unter 7,35 fällt, sprechen wir von einer Übersäuerung. Schuld daran laut einigen TikTok-Influencern: unsere Ernährung und da vor allem zu viele tierische Eiweiße. Und genau darauf gehe ich jetzt im Video auch näher ein. Der Kohlensäure-Bicarbonat-Puffersystem ist der wichtigste Blutpuffer im Körper und der verrringert pH-Wert-Schwankungen im gesunden Körper so effektiv, dass es eigentlich unmöglich ist, unabsichtlich oder unbemerkt zu übersäuern. Das funktioniert ganz einfach, indem wir Säure über die Atemluft einfach ausatmen und den Spiegel damit normalisieren. Benötigt kein extra Pulver, kein Fußbad und eigentlich noch nichtmal einen besonderen Fokus auf unsere Ernährung. Natürlich ist es eine gute Idee, unverarbeitete, also natürliche Lebensmittel zu bevorzugen, weil die nährstoffreich sind und unseren Körper deutlich besser und nachhaltiger versorgen können als Fast Food oder industriell Verarbeitetes. Zitierte Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28117... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31183... ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Gibt es das optimale Körpergewicht?: https://bit.ly/Körpergewicht_Video BCAA - Helfen BCAA zum Muskelaufbau? https://bit.ly/BCAA_Video Zu viel Eiweiß - Aufgepasst!: https://bit.ly/zuvielEiweiß_Video Die besten Eiweißquellen - Pflanzliche vs tierische Eiweißquellen: https://bit.ly/BestenEiweißquellen_Video Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►Twitter: https://bit.ly/Twitter_DrWeigl ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/