'แป้งทนการย่อย' ยิ่งกิน ยิ่งอิ่มนาน
วิธีควบคุมน้ำหนักแบบลดคาร์บ ทำเอาหลายคนกลัวแป้งจนเครียด Hop on Health อีพีนี้ เลยพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘แป้งทนการย่อย’ (Resistant Starch) ที่ไม่ถูกย่อยในลำไส้เล็ก แต่เดินทางไปถึงลำไส้ใหญ่ และทำหน้าที่เสมือน ‘ใยอาหาร’ ช่วยให้ระบบขับถ่ายสมดุล น้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง และอิ่มนานขึ้น พร้อมแจกสูตรลัดง่าย ๆ ที่จะเปลี่ยนข้าวสวย พาสต้า มันฝรั่ง หรือธัญพืช ให้กลายเป็นแป้งทนการย่อย ด้วยการ ‘แช่เย็นข้ามคืน’ #แป้งทนการย่อย #ResistantStarch #ข้าวแช่เย็น #คุมอาหาร #ความรู้สุขภาพ #HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ #InsightforOpportunities
▶︎
FIFA deja fuera a Irán del Mundial... pero México le da una despedida que conmueve al mundo
▶︎
โดนหลอกเต็มๆ! กินโปรตีนผิด ยิ่งกินยิ่งอ้วน หลอดเลือดพังไม่รู้ตัว
▶︎
ทำไมยิ่งอด ยิ่งอ้วน? ความจริงเรื่องอินซูลินที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้ | On the way with Chom EP.50
▶︎
Shakira : โดนนอกใจ แต่รวยกว่าเดิม l POP IN A MINUTE
▶︎
แฉนาทีฝรั่งเหี้ยมขนศพสาวทิ้ง ก่อนจนมุมคาสนามบินอ้างฆ่าเพราะถูกรีดเงิน | ทุบโต๊ะข่าว | 27/06/69
▶︎
กินอะไรก็ผิด? เจาะลึกไขมัน LDL / แป้ง / น้ำมันพืช อะไรคือ "ตัวร้าย" ของจริง | Diet Talk EP.8
▶︎
ปรับสมดุลลำไส้ให้แก่ช้า ผิวสวย สมองดี กับหมอเพื่อน-พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี | Longevity Lab EP.19
▶︎
BIS เตือน 3 จุดเปราะบางเศรษฐกิจโลก ‘หนี้ท่วม-ฟองสบู่ AI-เงินเฟ้อ’ | กรุงเทพธุรกิจINSIGHT
▶︎
ไม่อยากแก่เร็ว อ้วนง่าย เหวี่ยงง่าย ต้องดูแลฮอร์โมนยังไงก่อนถึง "วัยทอง" | WOODY Avengers
▶︎
อดข้าวแทบตาย ยังอ้วน! ทวงคืนหุ่นดีด้วย 5 วิธีแก้ "ดื้ออินซูลิน"
▶︎
ยุโรปเผชิญหน้าวิกฤตอากาศร้อน ล่าสุดยอดตายทะลุหลักพันคน | ข่าวอรุณอมรินทร์ | 29/06/69
▶︎
“แพท-พี”เปิดบ้านใหม่ครั้งแรก!บ้านของครอบครัวที่“พี่เรส”รอเบบี้ | ตีท้ายครัว 28มิ.ย.69 คลิปเต็ม uncut
▶︎
คนธรรมดา จะสร้างความมั่งคั่งได้ยังไง?
▶︎
ลดน้ำหนักแบบไม่หนัก และทำได้จริง กับหมอหนึ่ง #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2691
▶︎
แชร์ทริค!เบิร์นไขมัน เผยหมดเปลือก...ทำไมคุณถึงลดไม่ลง❓ | หมอใบเฟิน MedTalk
▶︎
กินลดอายุ เด็กลง 2 ปีภายใน 2 เดือน | Top to Toe EP.130
▶︎
ยุโรปอ่วม! คลื่นความร้อนสูงทุบสถิติ ทำไมเสี่ยงฉุดเศรษฐกิจสูญแสนล้าน | THE STANDARD WEALTH
▶︎
ผ่านไป 15 ปี เปิดโลงของ ไมเคิล แจ็คสัน แล้วทั้งโลกต้องตะลึงกับสิ่งที่อยู่ข้างใน!
▶︎
ชาติหน้าขอไม่เกิดแล้ว เหนื่อย! “ตั๊ก มยุรา” สวยอมตะ รักษาหุ่น 45 กิโลมา 40 ปี!? | Glow On EP.7
▶︎