Poon Hill Nepal 尼泊爾普恩山📍楊素雄醫師《健康登山⛰️哈囉草藥🌱》

Namaste（尼泊爾祝福語） *美麗風景 *森林氧吧 *小溪瀑布 *山林植物 *壯麗山景 *連綿山脈 *雲海景觀 *浩瀚雪山 普恩山需要四天三夜體能來執行 不可思議可以完成神聖登山旅程 走了三十六公里路二十七個小時 但是美景雪山雲海原始森林瀑布 連綿山脈高原花草樹木一路陪伴 空氣清新小溪流水給於無限動力 從此記下了我人生的歷史新篇章 尼泊爾有太多美麗山林登山路綫 喜歡登山的您一定要瀟灑走一回 Namaste 第一天⛰️希勒 Hille--烏勒里 Ulleri 這是一個徒步3800石級的通道，藍天白雲，天氣太好了，一路上壯麗山景，雲海盡收眼底，還有數不盡的高山植物花草，非常感恩雙腿健壯圓滿完成Ulleri (海拔2073米)，徒步用時約四小時。 *Ulleri 是個小古隆村莊，您可以從這兒看到山脈 ，包括Annapurna South(7219m)和Himchhuli(6441m)。 第二天⛰️Ulleri➡️Banthanti(2208m)➡️Nangethani(2550m)➡️Ghorepani(2874m) 徒步約11公里路程，有石級路、石子路、森林路、途徑橡樹林和杜鵑林，以及好幾個村莊等，其中一個美麗的馬加爾村，從那裡可以看見Dhaulagiri峰和Annapurna山脈。 連綿的山脈，浩瀚景觀，壯麗景色。 還有那高原的特殊植物，驚喜發現連連。 我們用時約8個小時徒步(包括多次小休與山上午餐），無論體力、腳力、腰力、毅力都要🈶。 我們好福氣，天氣也晴朗，溫度都在15-20°。 第三天⛰️凌晨4am開始登頂 Poon Hill 3210m 人生目標達成……無遺憾💞💝 美好的天氣，浩瀚的雪山，日出照耀雪山金碧輝煌。 頂峰溫度5-7° 喜歡健步登山的您，Poon Hill確實值得您人生的目標。 *普恩山是安納普爾納山脉的熱門景點，我們可以遠眺好幾條連綿的山脉。 其中包括了：Dhaulagiri I-8167 米，Tukuche Peak- 6920 米，Dhampus Peak-6012 米，Nilgiri-7061 米，Annapurnal-8091 米，Annapurnal South-7219 米，Himchuli-6441 米，Fishtail-6997 米，Annapurna II-7937 米，Lamjung Himal-6920 米，Manaslu-8163 米。 —————————— 俗語話：“上山容易下山難” 一點都不錯。 普恩山(Poon Hill)攻頂圓滿，下山的路才開始，先返回 Ghorepani(2874米)。 早餐后，開始徒步前行Deurali⏩Banthanti⏩最後入住Tadapani 村 (海拔2680 米)。 *Tadapani 是一个被杜鵑林包圍的小古隆村，您可以近距離欣賞到：Annapurna South-7219 米、Himchhuli-6441 米、Fishtail-6997 米、Mardi Himal等的山景。 *下山難在…很很很考驗雙腿膝蓋，攻頂+下山，徒步用了11個小時啊！ *好在天氣晴朗，空氣超級清新，走在大自然林道，處處身在苔蘚森林，負離子滿滿，還有美麗的山脈與雪山陪著，一路上有許多瀑布與河流，潺潺流水。 還有還有那滿滿的高原林中稀有植物啊！ 第四天⛰️最後徒步下山旅程 Tadapani (海拔2680米)出发，一路走在 Bhise Kharka 原始森林，空氣清新，陽光照耀林裡，花草茂盛美麗。最後抵達Ghandruk (1952m)圓滿完成4天3夜登山草藥行之旅。 *Ghandruk 是一个美麗的古隆村莊，從那裡您可以欣赏到 Annapurna South-7219 米、Himchhuli-6441 米、Fishtail-6997 米、Mardi Himal的山景 #喜歡製作影片裏的兩首歌《活著》《走》 #當下”活著”就要去”走”唄 🕹️*這是一部 “獨一無二“ 登山介紹【藥用生草藥】的視頻*🎥 ----------------------------------------------- 📢更多我的You Tube分享視頻，請點擊：    / yangsokhoong楊素雄   ------------------------------------------------------------------------ 🛎️🛎️🛎️🛎️Know more about Me 關於更多🛎️🛎️🛎️🛎️ FB网站咨询： 楊医师：  / sokhoong.yang   IG：https://instagram.com/tcmdr_yang?igsh... X：https://x.com/yangsokhoong?s=21&t=Ptu... Tiktok：https://www.tiktok.com/@shyang_2023?_... 小紅書 / RED：https://www.xiaohongshu.com/user/prof... 本中心：鴻興中醫診所暨草藥中心 Akupuntur & Herba HOONG HENG   / %e9%b4%bb%e8%88%88%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%a8...   书本：药用 •环保 •健康 •花草 Medicinal Environmental Protective and Healthy Plants   / %e8%8d%af%e7%94%a8-%e7%8e%af%e4%bf%9d-%e5%...   书本：馬來西亞生草藥實用小秘方   / %e9%a6%ac%e4%be%86%e8%a5%bf%e4%ba%9e%e7%94...   书本：中医与营养师分享临床常见病及防治药膳 Medic food therapy for P&T of common diseases   / %e4%b8%ad%e5%8c%bb%e4%b8%8e%e8%90%a5%e5%85...   6本草药书籍视频推荐    • 6本草藥書籍（楊素雄醫師與彭婉君醫師合著三本）   新书内容视频介绍 A glimpse of contents of New book https://www.facebook.com/102870028044...