Como fazer kombucha em casa

✨ O que é kombucha e por que tanta gente está falando dessa bebida fermentada? A kombucha é uma bebida naturalmente fermentada, feita a partir do chá, rica em compostos bioativos e microrganismos que podem contribuir para a saúde intestinal, digestiva e metabólica — quando bem preparada e consumida com equilíbrio. Neste vídeo, eu, Priscila Di Ciero, nutricionista integrativa, convidei a chef ecológica Paulinha para te ensinar como fazer kombucha em casa, de forma simples, segura e consciente 🍵✨ Falamos sobre o que é a kombucha, seus possíveis benefícios à saúde e os cuidados importantes no preparo artesanal. 👩‍🍳 Convidada especial: Paula Carvalho — Chef Ecológica, Bióloga, pós-graduada em Ecologia e proprietária do projeto Viver Integral 📲 Instagram: @viverintegral Se você se interessa por alimentação natural, fermentados, saúde intestinal e escolhas mais conscientes, esse vídeo é pra você! 👉 Se inscreva no canal, ative o sininho 🔔 e compartilhe com quem ama aprender sobre saúde de verdade. 🥗 E coma algo saudável por mim!