【子ども向け！体操】お家で体操して運動不足を解消しよう！第８弾

家でできる！運動不足を解消する４分体操！ 運動内容はこちら▼ ①かかし ②グーチョキパー ③サイドジャンプ！ ④カニさんタッチ！ お家で家族のみんなとやってみよう！！ 短い時間だけど、結構汗をかくよ！ 音に合わせて体を動かしてね😆 毎日二つの体操にチャレンジしてみてね★ 「お母さん、お父さんへ」 休校中のお子様のために３分でできる体操を作りました。 私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために何か力になりたいと思っています。 こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。 次回は5/25(月)に第９弾を更新予定！ 【子供向け！体操シリーズ】 第１弾はこちら▼    • 【子供向け体操】小学生の運動不足解消に！   第２弾はこちら▼    • 【子ども向け！おうちで体操】運動不足解消しよう！第２弾#stayhome   第３弾はこちら▼    • 【子ども向け！おうちで体操しよう】おうちで体操して運動不足解消！第３弾 #stayhome   第４弾はこちら▼    • 【子供向け！おうちで体操しよう！】運動不足を解消する３分体操！第４弾　#stayhome   第５弾はこちら▼    • 【子供向け！おうちで体操！】運動不足解消しよう！第５弾！#stayhome   第６弾はコチラ▼    • 【子ども向け！おうちで体操！】お家で運動不足解消しよう！親子でやってみてね！第６弾#...   第７弾はコチラ▼    • 【子供(小学生)向け！体操】家でできる体操で運動不足を解消しよう！第７弾！#stay...   子ども向け！柔軟体操はこちら▽    • 【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔軟体操しよう！運動と同じくらい大切な体操！   子供向け！腹筋体操はこちら▽    • 【子供向け！腹筋体操】１日１回！腹筋体操をして運動不足を解消しよう！   チャンネル登録も宜しくお願いします！ 【Podcast】 Spotify https://open.spotify.com/show/4wsafT1... Apple podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast... 【Instagram】   / fitnesseduc.  . 【マイナビウエディング監修エクササイズ】    • 分厚い胸板に仕上げる大胸筋トレーニング「デクラインプッシュアップ」【マイナビウエディング】   【contact】 [email protected] 【HP】 http://tr-yama.com/ #体操子ども #子供運動 #体操