๐ง๋ถ ์ ์ฐ๋ ์ฌ๋ฆ ์๋ฆฌ 2ํ!๐ [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]
Hello residents, The director is here. Today's maintenance is diet cooking without using fire. Yeah~~ The weather these days is really hot, humid, and crazy. So, let's prepare a variety of delicious dishes that don't require fire. Because we don't use fire, we're eating raw food and eating healthier I think it'll help with dieting. A refreshing way to enjoy this hot summer^^ Please enjoy. Uploaded by the director ๐ฃ Today's Maintenance at a Glance 00:00 The director appears 01:05 Kelp and Tofu Roll 03:49 Egg and Cheese Salad 05:57 Romaine Rice Paper Roll 08:16 Salad & Open-faced Sandwich 11:13 Salad for when you're in a hurry ๐ฃDirector Kyung-kyung's Recommended Videos For residents interested in interior design? ๐๐ปย ย ย โขย [ENG]ย 45๋ ๋ย ์ํํธ์ย 17๋ ์ ย ์ธํ ๋ฆฌ์ดย ๊ทธ๋๋ก!ย โญ๏ธ์ต์ด๊ณต๊ฐโญ๏ธย ์ต์...ย ย Curious about Director Choi Eun-kyung's sharp-angled refrigerator? ๐๐ปย ย ย โขย โป์นผ๊ฐ์ฃผ์โปย ์ต์๊ฒฝ์ย ๋์ฅ๊ณ ย ์ ๋ฆฌ๋ฒ,ย ๋งค์ผย ์ฐ๋ย ์์ฌ๋ฃย TMI๋กย ์๋ ค๋๋ฆผโก๏ธ...ย ย A resident who needs to start exercising? ๐๐ปย ย ย โขย ์ดย ์์์ย ๋ณด๋ฉดย ์ฆ์ย ์ด๋ํ๊ฒย ๋ ย ๊ฒ๋๋ค.ย ย [์ต์๊ฒฝ์ย ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]ย ย Curious about Director Choi Eun-kyung's travel packing routine? ๐๐ปย ย ย โขย โ๏ธย 2๋ ย ๋ง์ย ํด์ธ์ฌํ๐ญย 5๋ฐย 6์ผย ์บ๋ฆฌ์ดย ์งย ์ธ๊ธฐย ๊ฟํย (Feat.ย ํด์...ย ย Choosing underwear that can be worn comfortably with all outfits? ๐๐ปย ย ย โขย ์๋ย ์ย ๋ธ๋ผย ๋ย ๋ฐฉ์ถ!๐ย ์์ท,ย ์ด๋ํ!ย ๋คย ์๋ ค๋๋ฆผ๐[์ต์๊ฒฝ์ย ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]ย ย #ChoiEun-kyung #ChoiEun-kyung'sManagementOffice #SummerMeal #AnxietyFreeCooking #Diet #DietMeal #TofuRoll #EggCheese #RicePaper #OpenSandwich
![๋ผ๋๊ฑฑ์ ๋! ๋๋ฐฅ๋๋ฐฅ 11๊ฐ์ง ์ต์๊ฒฝํ ์ง๋ฐฅ (Feat.์ ํ์) [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]](https://i.ytimg.com/vi/3aiXf6XnP-8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDZ2ZvZoWthYupVY3wy_KH4pgWEZg)
๋ผ๋๊ฑฑ์ ๋! ๋๋ฐฅ๋๋ฐฅ 11๊ฐ์ง ์ต์๊ฒฝํ ์ง๋ฐฅ (Feat.์ ํ์) [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]

The Conclusion of the Most Expensive Experiment for Longevity

๐ง9 No-Flame Summer Recipes to Beat the HeatโKongguksu, Ceviche, Poke, and More [Choi Eun-kyung's ...

day in the life cooking and eating ALONE in NYC! ๐๐ฉ๐ปโ๐พ
![๋จน์ผ๋ฉด์ ์ด ๋นผ์ธ์! ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ๋๋ง ์ํด๐ ๋ค์ด์ดํธ ์๋ฌ๋ 5๊ฐ ๋ชจ์โจ [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]](https://i.ytimg.com/vi/DojTrSwgeuc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDlosmE6NU0KaaNtPrU30DuEE3f0Q)
๋จน์ผ๋ฉด์ ์ด ๋นผ์ธ์! ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ๋๋ง ์ํด๐ ๋ค์ด์ดํธ ์๋ฌ๋ 5๊ฐ ๋ชจ์โจ [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]
![์ง์ค ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ธ๋ฐ ํผ์๋ฅผ ๋จน๋๋ค๊ณ ? ์ง์์ฐ์ ์น์ฆ ๋ฌ๋ฟ [์๋ฐฐ์ถํผ์] ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํด์ ์ต๊ณ ! [์ ์์ถ์ ํธ์คํ ๋/Fun-Staurant] | KBS 240405 ๋ฐฉ์ก](https://i.ytimg.com/vi/mDeW4auZODU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAPp7l4O7c3FhjJxOuSnnsN6wCXiQ)
์ง์ค ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ธ๋ฐ ํผ์๋ฅผ ๋จน๋๋ค๊ณ ? ์ง์์ฐ์ ์น์ฆ ๋ฌ๋ฟ [์๋ฐฐ์ถํผ์] ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํด์ ์ต๊ณ ! [์ ์์ถ์ ํธ์คํ ๋/Fun-Staurant] | KBS 240405 ๋ฐฉ์ก

Feeling sluggish? Summer clean-eating recipes with no cooking required๐ฟ
![๐ช๐ปExercise๋๋๋ฉด I am ๋ฐฐ๊ณ ํ์...โ ๋ชธ๋งค ๊ด๋ฆฌ 1ํ ๊ฐ์ฌ ์ต์๊ฒฝ์ ์ด๋ ์๋จ ๋ฑ์ฅโญ๏ธ [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]](https://i.ytimg.com/vi/v9bBrRPJKP4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAWyz1zuPTxMJrdUu8XdyPX33jP_A)
๐ช๐ปExercise๋๋๋ฉด I am ๋ฐฐ๊ณ ํ์...โ ๋ชธ๋งค ๊ด๋ฆฌ 1ํ ๊ฐ์ฌ ์ต์๊ฒฝ์ ์ด๋ ์๋จ ๋ฑ์ฅโญ๏ธ [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]
![์ต์๊ฒฝํ ์ง๋ฐฅ๐ 8์ผ๋์ 22๊ฐ์ง ์ง๋ฐฅ์ ๋งน๊ธ์ด๋ดค์ด์! [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]](https://i.ytimg.com/vi/R39Sa50Wcn8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAI3uL4g6inCtzQxm5kxhN2yEPuVg)
์ต์๊ฒฝํ ์ง๋ฐฅ๐ 8์ผ๋์ 22๊ฐ์ง ์ง๋ฐฅ์ ๋งน๊ธ์ด๋ดค์ด์! [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]

In the era of heatwaves, I need my own summer essentials! Summer drinks that are good to drink of...

์ฌ๋ฒ๊ฐ ์๋ฆฌ์ ์ 'ํ๋ฐฑ์๋ฆฌ์ฌ ์์ธ์๋ง' ๊น๋ฐฅ ๋ ์ํผ ์ต์ด๊ณต๊ฐ (์ด๊ฐ๋จ, ์ฐ์ ์ฑ ์ ฐํ)

๐ฅ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๐ฅ 3๋ง ์์ผ๋ก 3kg ๋นผ๋ ์ด.๊ฐ.๋จ ๋ ์ํผ ๋๋ฐฉ์ถ (feat. ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ฅฌ๐ฅฆ๐ฅ)

์ ํผ 7๊ฐ์ ์ฐจ ๊น๋์๐ฉท๋ง์ดํ ๋ฌ๋ธํ์ฐ์ค ๋๊ณต๊ฐ!
![๐ฉโ๐ณ๋๋ฌด ์ฌ์์ ๋น์ฅ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์ถ์ ํ๊ตญ์๋ฆฌ ๋ ์ํผ(๋ ์๊ฟ, ๊ทธ๋ฆฐ์ปค๋ฆฌ, ์์ด์ผ)[์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]](https://i.ytimg.com/vi/wEF1HuDiFVo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBtSKVjLKB5I7uO6M8tkE5mf-QeOQ)
๐ฉโ๐ณ๋๋ฌด ์ฌ์์ ๋น์ฅ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์ถ์ ํ๊ตญ์๋ฆฌ ๋ ์ํผ(๋ ์๊ฟ, ๊ทธ๋ฆฐ์ปค๋ฆฌ, ์์ด์ผ)[์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]

แแ ฎแผแแ งแซแแ ขแแ งแซ- ์ด๋ ค๋ณด์ด๋ ค๊ณ ๋ฐ์ ? ํน์ ์์ค๋ง ํจ์ ?๐ญ ์ท์ ๊ธฐ ์ ๋งคํ ๋์ด๋ผ๋ฉด oo๋ถํฐ ์ฒดํฌํ์ธ์

๋ฐฉ๋ถ์ ๋ฏธ๋ชจ ์ตํ์ ์์นจ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋จน๋ 7๊ฐ์ง (+์นจ์ค๊ณต๊ฐ,์์์ )
![์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ ๋ํ์ ์ง์์ฐ, ๋
์ผ๊ตญ์ ์ํฌ๋ฆฟ ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ! ์์ฝค+๋ฌํฐ ๋๋ฌด ๋ง์์ดโฅ ์ด ์ฐ ๊ฑฑ์ NO [์ ์์ถ์ ํธ์คํ ๋/Fun-Staurant] | KBS 231020 ๋ฐฉ์ก](https://i.ytimg.com/vi/FCaD274gxDI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD0KArda00Sezcz30iB-H4aL6IYwg)
์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ ๋ํ์ ์ง์์ฐ, ๋ ์ผ๊ตญ์ ์ํฌ๋ฆฟ ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ! ์์ฝค+๋ฌํฐ ๋๋ฌด ๋ง์์ดโฅ ์ด ์ฐ ๊ฑฑ์ NO [์ ์์ถ์ ํธ์คํ ๋/Fun-Staurant] | KBS 231020 ๋ฐฉ์ก

์ด์ผํ ๊น๊ณ ์์๊ฒ ์ฐจ๋ ค์ง ์นด๋ ํ์๐ ๋จธ์ด๋ฐฅ ์ ๋๋ก ํด์น์ฐ๋ ๋จน๋ฐฉ๐ #์ผ์์ธ๋ผ๋ผ์ดํธ
![๐A perfect late-night snack for a hungry night! [Choi Eun-kyung's Management Office]](https://i.ytimg.com/vi/Suwf5k45WNI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCwX_9h2zOf1nraQ2Kln8SXQhGVHQ)
๐A perfect late-night snack for a hungry night! [Choi Eun-kyung's Management Office]

