TUDO SOBRE A CADÊNCIA MAIS EFICIENTE PARA O SEU PEDAL

Não se prenda a um número de cadência ou melhor, não tente comparar a sua cadência. Cada indivíduo precisa encontrar seu giro mais eficiênte e em cada território. Precisamos lembrar também que essa cadência com o decorrer do treino pode sofrer ajustes sim, e isso é normal. Nesse vídeo discutimos um pouco mais sobre isso. Mais conteúdo sobre cadência    • Cadência Ideal no ciclismo   https://altaperformanceciclismo.com.b... LISTA VIP NO WHATSAPP Receba conteúdo exclusivo (não é grupo) http://bit.ly/3atuqUM QUER TREINAR CONOSCO? Chame no whatsapp http://bit.ly/39J9E3b PLANILHAS DE TREINO Conheça nossos planos de treinamento https://altaperformanceciclismo.com.b... SIGA-NOS NAS REDES SOCIAIS https://altaperformanceciclismo.com.br/   / altaperformanceciclismo   https://www.instagram.com/altaperform...    / @altaperformanceciclismo