Kökény Attila|Hidvégi Andrea|Interjú|Beszélgetés|Fitness|Wellness|Global Wellness Day|Hungary

Kökény Attilának köszönöm az együttműködését, dalait, segítségét, hogy ez a közös "munka" megvalósulhasson! Kökény Attila:   / kokenyattilaofficial   Ebben az interjúban elmondjuk nekünk mit jelent a Wellness/Fitness és hogyan kapcsolódik az életünkhöz🙏 Attila elárulja azt a titkot is, hogy tudja beiktatni a mindennapjaiba a családi programjait, amikor nagyon sok fellépése van🙏 Egy program, ami nemcsak testedet, hanem a lelkedet is feltölti :) Mit is az a Meditatív Aerotréning (MAT)? A nevéből adódóan egy lágy, kellemes zenére történő, légies és egyszerű mozgássor, amely a kezdők számára is akár már az első órától lekövethető. Formálja és energiával tölti fel a testet, ellensúlyozza az ülőmunka egészségre káros hatásait, és nem utolsó sorban stresszoldásra is szolgál. A program rendszeres gyakorlása erősíti a mély izmokat, növeli a test stabilizációját, így betegségmegelőző hatása is van. Elősegíti a helyes testtartás kialakítását, megerősít bennünket a nemiségünkben, növelve ezzel az önbizalmunkat. A zene ereje: A Global Wellness Day-re összeállított MAT program Magyarország egyik legszebb férfi hangjának, Kökény Attilának a dalaira készült el. A választásom azért esett Kökény Attila számaira, mert szívhez szólnak, érzéseket közvetítenek, amelyek számomra is fontosak az órám során, hogy teljességben, szenvedélyesen éljük meg a mozdulatokat. Hidvégi Andrea www.hidvegiandi.hu   / hidvegiandi