25 MIN | Pilates pour tout le corps avec le foam roller (rouleau)
🌀 Le Foam Roller devient votre partenaire de Pilates, ajoutant une dimension supplémentaire à chaque mouvement pour solliciter et engager davantage vos muscles profonds. Cette séance est conçue pour augmenter la conscience corporelle, améliorer la posture et donner à votre corps un bon étirement en même temps. Bonne séance ! 💫
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