این اشتباه در خوردن باعث کبد چرب، دیابت و مقاومت به انسولین میشه / قند کدوم غذاها بیشتره؟ دکتر ناصح

سلام مهربانان در این ویدیو در شناخت انواع کربوهیدارت و بررسی قند هر دسته غذایی و مکانیزم مقاوت به انسولین و جذب مواد قندی در بدن صحبت کردم. ویدیوی بسیار مهمی که رعایتش جون خیلی ها رو نجات میده و به سلامتی نزدیک تر میکنه در مورد مکانیزم جذب گلوکز و مواد قندی در بدن و تبدیلشون به چربی و ترشح انسولین هم نکات مهمی رو گفتم و تک تک دسته های غذایی رو براساس میزان قندشون بررسی کردم دکتر ناصح سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه کتاب 369 نکته طلایی ( در ایران) به بخش کتاب در سایت بروید www.roozipak.com سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه کتاب 369 نکته طلایی ( در خارج ایران) www.drpkao.com لینک تهیه کتاب: https://www.drpako.com/products/%DA%A... چنل سلامت . مهر    / @prof.danesh.kindness   چنل جدید من در حوزه اصالت و ژنتیک:    / @drnasehgenetic   سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه کتاب، www.roozipak.com پیج اینستاگرام گوهر و سنگ روزی پاک instagram.com/roozipak_gohar پیج شخصی دکتر ناصح👇   / dr.davoodnaseh   لینک کتاب رمان در سایت آمازون : نیکمن سفر به 2222 https://amzn.to/4dedJfx لینک تهیه کتاب رمان نسخه فارسی: https://wa.me/message/5Q27TXHGV66NE1 لیست لینک چنل‌های دانش مدیا با مطالب پروفسور دانش👇 سلامت . مهر    / @prof.danesh.kindness   سلامت . ذهن    / @prof.danesh.mindhealth   سلامت . روح    / @prof.danesh.soulhealth   سلامت . اندیشه    / @prof.danesh.thought   سلامت . کوانتوم    / @prof.danesh.quantom   چنل دانش مدیا    / @daneshmedia6   ندای سلامت    / @dr.narges-rl9lk   سلامت . ارتعاش    / @vibration.health   دکتر جم. سلامت . گوهر    / @dr.gemstone   گردشگری شهرها و تمدنهای سالم جهان    / @tourismandhealthycivilizations   سلامت . صلح با دکتر پکس    / @dr.pax8   رازهای رومی    / @secretofrumi   سلامت . معماری    / @healtharchitecture   سلامت . روایح    / @dr.floweer   سلامت . هنر    / @prof.danesh.motivation   سلامت . فنگ شویی    / @fengshuihealth8   سلامت . جامعه    / @health.society   گنج ناشناخته ادب فارسی    / @prof.danesh.hafez.divination   سلامت . آشپزی    / @cookinghealth5   عسل درمانی با دکتر هانی    / @dr.honey.remedy   سلامت . زیبایی    / @dr.niki.beauty   سلامت . مد    / @dr.parnian   سلامت . توازن    / @economybalance   جادوی بزرگان    / @wordsofelders3   جم آرت    / @gemart8   سلامت . کودک    / @healthkids11   چنل عربی دانش مدیا    / @_-dn9te   چنل روسی دانش مدیا    / @daneshmediarussian6   چنل انگلیسی دانش مدیا    / @secretsofuniverse1001   لینک گروه تلگرامی دانش مدیا👇 https://t.me/profdanesh لینک پیج اینستاگرام دانش مدیا👇   / profdanesh   کتاب های معرفی شده در ویدیوها: کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید: دکتر پاکو www.drpako.com 💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی 💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم 💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری 💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای 💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای 💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک " کتاب های معرفی شده در ویدیوها: کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید: دکتر پاکو www.drpako.com 💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی 💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم 💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری 💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای 💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای 💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک " 💚کتاب جم تراپی (خواص درمانی سنگ ها) میوه ها میوه شاخص گلیسمی سیب ۳۶ توت فرنگی ۴۱ خرما ۴۲ پرتقال ۴۳ موز ۵۱ انبه ۵۱ بلوبری ۵۳ آناناس ۵۹ هندوانه ۷۶ سبزیجات سبزیجات شاخص گلیسمی هویج (آب پز) ۳۹ پلانتین (آب پز) ۶۶ سیب زمینی شیرین (آب پز) ۶۳ کدو حلوایی (آب پز) ۷۴ سیب زمینی (آب پز) ۷۸ غلات غلات شاخص گلیسمی جو ۲۸ کینوا ۵۳ جو دو سر ۵۵ کوسکوس ۶۵ ذرت بو داده ۶۵ برنج قهوه ای ۶۸ برنج سفید ۷۳ نان گندم کامل ۷۴ نان سفید ۷۵ حبوبات حبوبات شاخص گلیسمی سویا ۱۶ لوبیا قرمز ۲۴ نخود ۲۸ عدس ۳۲ لبنیات و محصولات جایگزین آن لبنیات شاخص گلیسمی شیر سویا ۳۴ شیر بدون چربی ۳۷ شیر پر چرب ۳۹ بستنی ۵۱ شیر برنج ۸۶ مواد قندی مواد قندی شاخص گلیسمی شربت افرا ۵۴ عسل ۶۱ شکر ۶۵