【GW一週間で】フェイスラインを掘り起こせ！

00:00 オープニング 01:56 (緩む)step1 鎖骨下リンパ 03:06 (緩む)step2 耳下腺リンパ 03:39 (緩む)step3 耳介前リンパ 04:12 (緩む)step4 後頭下筋群 05:20 (緩む)step5 胸鎖乳突筋 06:27 (緩む)step6 頭板状筋 07:00 (緩む)step7 大胸筋 08:05 (緩む)step8 広頚筋 08:38 (緩む)step9 側頭筋 09:12 (緩む)step10 咬筋起始 09:49 (緩む)step11 咬筋停止 10:35 (伸ばす)step1 胸鎖乳突筋ストレッチ 12:38 (伸ばす)step2 肩甲骨ストレッチ 14:06 (伸ばす)step3 頭板状筋ストレッチ 16:11 エンディング ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 大人気のFace Pointerはじめ、COREFITの公式ショップはこちら↓ https://store.core-fit.jp/sl-02174 さらにクーポンコード【rk25】で1,100円引き パーソナルレッスンご予約はこちらから↓ https://face-atelier.com/face-atelier... 📖 詳しい解説・使い方はブログでも読めます↓ https://www.faceatelierr.tokyo/ ★LINE登録で登録者限定のお得情報を配信中！★ https://line.me/R/ti/p/%40654nolsa ✨活動を応援してくださる方はメンバーシップへ🍺    / @reika-far