自由式基礎打水 原來這麼簡單 『自由式教學』EP1

我是燿宇教練,一路從小學到大學,都是游泳校隊,甚至游到現在,跟游泳結下了深厚的不解之緣,在因緣際會之下擔任鐵人三項社團與訓練機構的游泳教練,因為想幫助鐵人三項參賽者能順利完成游泳項目,並且成績進步,不斷進修及精進自己的游泳教學內容,經常與國內外的鐵人三項及游泳教練請益,將自己的泳技及教學內容更加精進,希望能透過這頻道,將自己在游泳領域的所學、所見、所聞,分享給各位。 預計每週二的18:00,我們都會推出游泳教學小短片,希望藉此傳達正確的游泳動作觀念給大家,第一系列先帶給大家自由式基礎的踢水、划手、換氣,之後還會有一些蛙式及賽前小提醒,邀請大家「準時收看、分享按讚」喔~ Facebook粉絲專頁:燿宇的游泳教室

做好划手的三個重點 竟然自由式成績進步這麼多!? 『自由式教學』EP2
▶︎

做好划手的三個重點 竟然自由式成績進步這麼多!? 『自由式教學』EP2

【自由式全指南】從零開始的順水之路:掌握核心平衡與高效換氣,打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳
▶︎

【自由式全指南】從零開始的順水之路:掌握核心平衡與高效換氣,打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳

自由泳沉腿的真相:別再拼命踢水了!學會這個「打腿黃金比例」,比用蠻力快 2 倍!#自由泳#游泳教學#自由泳打腿#沉腿#打腿技巧#游泳省力#自由泳呼吸#游泳換氣#自由泳游不遠#游泳喘氣#游泳體力
▶︎

自由泳沉腿的真相:別再拼命踢水了!學會這個「打腿黃金比例」,比用蠻力快 2 倍!#自由泳#游泳教學#自由泳打腿#沉腿#打腿技巧#游泳省力#自由泳呼吸#游泳換氣#自由泳游不遠#游泳喘氣#游泳體力

ep.42  必須看!你有80%的人都有的困擾嗎?| 入水時的壞習慣公開  | 超細節觀念公開   #自由式 #自救 #開放水域課程
▶︎

ep.42 必須看!你有80%的人都有的困擾嗎?| 入水時的壞習慣公開 | 超細節觀念公開 #自由式 #自救 #開放水域課程

换气「前伸手」掉!掉!掉!如何才能撑得住? |【泳培帮Go游泳】官方正版视频
▶︎

换气「前伸手」掉!掉!掉!如何才能撑得住? |【泳培帮Go游泳】官方正版视频

自由泳划手走水效率很低?你的动作框架做对了吗
▶︎

自由泳划手走水效率很低?你的动作框架做对了吗

初学者提高自由泳打腿水平,需要把握的三个重要环节
▶︎

初学者提高自由泳打腿水平,需要把握的三个重要环节

如何学会最标准的自由泳
▶︎

如何学会最标准的自由泳

你的自由式也卡在換氣嗎?學會這招輕鬆搞定 『自由式教學』EP3
▶︎

你的自由式也卡在換氣嗎?學會這招輕鬆搞定 『自由式教學』EP3

方力申教游泳:輕鬆游自由式的秘密
▶︎

方力申教游泳:輕鬆游自由式的秘密

自由泳省力小技巧
▶︎

自由泳省力小技巧

小澔教你有效率的游自由式- 自由式教學(踢水.划手.身體姿勢.常見錯誤)
▶︎

小澔教你有效率的游自由式- 自由式教學(踢水.划手.身體姿勢.常見錯誤)

ep.26 魔鬼藏在細節裡!游泳換氣三大重點,改善無效換氣,換氣沒你想得這麼困難啦 |自由式換氣|蛙式|三鐵訓練|森教練
▶︎

ep.26 魔鬼藏在細節裡!游泳換氣三大重點,改善無效換氣,換氣沒你想得這麼困難啦 |自由式換氣|蛙式|三鐵訓練|森教練

你的蛙式基礎踢水沒在前進,原來是差這個!『基礎蛙式教學』
▶︎

你的蛙式基礎踢水沒在前進,原來是差這個!『基礎蛙式教學』

自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累-全民話燒
▶︎

自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累-全民話燒

【自由式手部動作全攻略】從掙扎到優雅的進化課:17年教練帶你拆解 5 大核心步驟 #自由式教學 #游泳糾錯 #17年教練
▶︎

【自由式手部動作全攻略】從掙扎到優雅的進化課:17年教練帶你拆解 5 大核心步驟 #自由式教學 #游泳糾錯 #17年教練

The Fastest Way to Stop Sinking Legs in Swimming
▶︎

The Fastest Way to Stop Sinking Legs in Swimming

自由式「二次腿」全攻略:為什麼高手游長距離不累?掌握這個節奏,體力省下一半!#自由式二次腿#二次腿教學#自由泳省力#自由式長距離#游泳節奏
▶︎

自由式「二次腿」全攻略:為什麼高手游長距離不累?掌握這個節奏,體力省下一半!#自由式二次腿#二次腿教學#自由泳省力#自由式長距離#游泳節奏

防溺自救游泳教學|不費力又保持頭在水面上游泳 - 抬頭蛙
▶︎

防溺自救游泳教學|不費力又保持頭在水面上游泳 - 抬頭蛙

蝶泳教學:蝶泳總游不動?那是你沒掌握「鞭打公式」!學會這3步,水下爆發力提升一倍#蝶泳 #蝶泳教學 #17年教練 #游泳教學 #蝶泳波浪
▶︎

蝶泳教學:蝶泳總游不動?那是你沒掌握「鞭打公式」!學會這3步,水下爆發力提升一倍#蝶泳 #蝶泳教學 #17年教練 #游泳教學 #蝶泳波浪