САЛАТ КРАСОТЫ - питаем кожу снаружи и изнутри

❤️ Більше 750+ рецептів низькокалорійного здорового та терапевтичного харчування для схуднення та покращення здоров'я в Електроній кулінрній книзі https://schoolfoodkurs.com/itdietilog... САЛАТ КРАСОТЫ. Ингредиенты: Морковь – 1 - 2 шт Яблоко - 1 шт Чеснок - 1 зубок Сметана - 3-4 столовые ложки Кориандр молотый – ½ чайной ложки Очищенные семечки подсолнуха – 2 – 3 чайные ложки ( можно заменить тыквенными или любыми орехами) Соль, перец черный молотый или смесь перцев по вкусу. Яблоко и морковь тщательно промыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Зубок чеснока натереть на мелкой терке. Посолить, поперчить, добавить кориандр и семена подсолнуха. Заправить сметаной и перемешать. Выложить на тарелки горкой и украсить зеленью. При желании можно посыпать зерна граната. МАСКА ДЛЯ ЛИЦА И ДЕКОЛЬТЕ Морковь натертую – 1 столовую ложку Яблоко натертое - 1 столовую ложку Семечки подсолнуха - ½ чайной ложки Сметана – 1 столовая ложка Все взбить блендером до однородной кашицы. Нанести на тщательно умытую кожу на 20 минут. Смыть теплой водой. Нанести на кожу тоник и увлажняющий крем. ❤️ Підписуйся на мої соціальні мережі та ресурси: ✔️Інстаграм: https://www.instagram.com/dietolog_st... ✔️Телеграм канал "Правда про їжу та схудення з Ольгою Страшко" https://t.me/szh_kh ✔️Сайт: https://schoolfoodkurs.com/ ✔️Хайкінг-тури https://schoolfoodkurs.com/at ✔️ Запис на безкоштовну консультацію зі схуднення: https://forms.gle/HvsLxWd3W47GiZjZ7 В основі кожного курсу та програми - науковий підхід, досвід та знання, перевірені 30-річною практикою Рецепти, технології приготування, методики, програми харчування та рекомендації – все пройшло через фільтр часу та оцінку ефективності в житті Місія каналу - поширення адекватної та доказової інформації, викриття міфів, популяризація здорового глузду, просвітництво та інформування у питаннях здорового способу життя З повагою нутриціологиня Ольга Страшко 📞 +38-067-946-48-62 (Viber, Telegram)