小林2026.6.2晚上8点直播全程#林孝埈 #短道速滑 0:02引言02:00 伤病问题林孝埈认为伤病是运动员常见的一部分,日常管理和康复最重要,需要非常自律。03:44身体管理与康...
小林2026.6.2晚上8点直播全程 #林孝埈 #短道速滑 0:02引言 02:00 伤病问题 林孝埈认为伤病是运动员常见的一部分,日常管理和康复最重要,需要非常自律。 03:44身体管理与康复 林孝埈身体状态良好,每天训练两次,为2030年奥运会做准备。 04:43 舒缓小方法 林孝埈分享了六个简单易学的舒缓动作,包括脖子后仰拉伸,后背拉伸,手腕画八字,小腿拉伸,大腿拉伸等。 14:21穿搭分享 林孝埈分享了休闲,运动,通勤,潮搭等不同风格的穿搭,推荐了安踏品牌的相关单品。 21:02礼物与抽奖 林孝埈准备了亲笔签名作为礼物,将在直播间评论区抽取五张。

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