【寝たまま骨盤矯正】スクワットより痩せる脚やせ！下半身やせ！

今回の動画は、スクワットよりも効果のある脚やせストレッチです！全て寝ながらできるので、ぜひ寝る前などに行ってみて下さい！ 全身運動の効果もありますので下半身の冷え、むくみ、運動不足解消にもなります！ 0:00〜オープニング 0:52〜骨盤の閉じを解消 1:38〜骨盤の前傾を解消 2:54〜骨盤の左右の歪み解消 3:34〜骨盤の開き＋後傾を解消 4:56〜骨盤の後傾を解消 サブチャンネルを開設しました⬇︎    / @あぴあらんすの部屋   ●整体の予約はこちらから⬇︎ 御徒町 https://www.appearance-beauty.net/boo... 表参道 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00... ------------------------------------------------------- お仕事の依頼、問い合わせはこちらのアドレスからお願いします↓ [email protected] ------------------------------------------------------- プレゼントやファンレターはこちらまで ↓↓↓↓↓↓ 107-0061 東京都港区北青山3-1-6 316AOYAMA 203 美容整体アピアランスビューティー表参道 インスタ、ツイッターもやってます ◆アピアランスビューテーInstagram   / jtta01beauty   ◆アピアランスビューテーTwitter   / jtta01beauty   ◆井上剛志Instagram https://www.instagram.com/tsuyoshi_i.... ●【オリジナルアパレル販売ページ】 YouTube内で着ているオリジナルTシャツです。 デザインやカラーも数種類用意してます。 トートバッグも販売開始しました！ https://www.appearance-beauty.net/shop アピアランスTVでは今後も健康に役立つ 情報を配信していきます！！ 火、木、土、19:00に動画をアップしていきますので チャンネル登録よろしくお願いします！ #骨盤矯正 #下半身太り #脚やせ