Dimmi cosa mangi e ti dirò come performi | S.2 EP.4
Dopo questo episodio l’alimentazione non avrà più segreti! Facciamo una full immersione nel mondo della nutrizione a livello sportivo e andiamo a scoprire quali sono gli ingredienti per comporre il piatto ideale, quali cibi aiutano il nostro recupero e come ottenere la forma fisica ideale. Una puntata da non perdere! In collaborazione con Adidas e Volkswagen Veicoli Commerciali ~ 00:00 L’allenamento basta? 00:41 La nostra garanzia 01:40 Le scelte alimentari 02:59 La regola dei terzi 05:28 Alternative alla carne 08:20 Quando servono gli integratori 09:45 Gli omega-3 10:23 Il cioccolato 11:04 Forma fisica ottimale 13:27 La caffeina nello sport 15:45 Quando bere il caffè? 17:23 Un segreto da Elena 19:05 Scrivici le tue domande ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU / strava Segui ENDU / endu.channel / endu_sport / endu_sport / engagigo-srl
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