Rīta treniņš mājās | Zema intensitāte | ESME treniņi

Labrīt! Šo rītu iesāksim ar zemas intensitātes mājas treniņu, kas iekustina visu ķermeni harmoniskai dienai. Treniņā pievērsīsim uzmanību elpai, atmodināsim savienojumu ar visām ķermeņa daļām un iesildīsim locītavas. Ja Tev patika šis video spied "Like" un "Subscribe", lai nepalaistu garām jaunākos treniņu video! Seko mums: Instagram |   / training.with.simona   Facebook |   / esmetraining   Pievienojies treniņiem klātienē, ZOOM vai "Mosties ar Sauli" pie dabas krūts caur mūsu mājas lapu: esme55.webnode.lv/ Paldies, ka piedalījies! Lai Tev miera un harmonijas pilna diena!