【恐怖心克服】ピンチャやハンドの転倒を覚えて壁とさよなら！

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！詳細はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼動画目次 00:00 転倒の種類 03:19 ブリッジの理由 05:21 ブリッジを深める 06:28 クッションを使う 14:25 ブリッジの形へ 15:31 壁なしへ 17:14 まとめ ▼今回の動画について 「ピンチャマユーラアーサナやハンドスタンドなどの逆転のポーズを練習中だけど壁から離れられない」という方はけっこう多いと思います。そして後々壁から離れて自立したキープをしたい場合に必要になってくるのが「安全に転倒する」こと。今回の動画では逆転からの転倒方法を紹介しています。逆転を練習している方はぜひチェックしてみてください^ ^ ▼関連動画 【ブリッジ①理解編】腰に負担のない深いブリッジには満遍なく〇〇を使う    • 【ブリッジ①理解編】腰に負担のない深いブリッジには満遍なく〇〇を使う   【ブリッジ②実践編】後屈苦手の方必見！全身を使ってブリッジを深める練習法    • 【ブリッジ②実践編】後屈苦手の方必見！全身を使ってブリッジを深める練習法   【初中級者向け後屈】肘ブリッジを深めるために必要な練習【ヨガポーズ図鑑vol.67】    • 【初中級者向け後屈】肘ブリッジを深めるために必要な練習【ヨガポーズ図鑑vol.67】   ⚫︎ヨガ解説ブログ「なつみ＆こーきのヨガノート」 https://www.nk-yoganote.com/ ⚫︎Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   ⚫︎ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... ⚫︎「アナトミック骨盤ヨガ」など月70本開催のオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html #逆転のポーズ #ブリッジ