PERCHÉ LA TUA MENTE CREA PROBLEMI INESISTENTI LA #buddismo
Ti capita mai di restare sveglio a mezzanotte, mentre tutto intorno a te è calmo e sicuro, a combattere contro scenari catastrofici creati interamente dalla tua mente? Analizzi vecchie conversazioni, prevedi fallimenti futuri e crei veri e propri inferni mentali dal nulla. In questo video esploriamo la profonda diagnosi che l'antica filosofia buddhista ha dato a questo fenomeno moderno che oggi chiamiamo "overthinking". Scoprirai perché la mente si comporta come una "scimmia selvaggia non addestrata" e, soprattutto, imparerai i passi pratici millenari per disinnescare questi falsi problemi, ritrovare la pace interiore e riprendere il controllo del momento presente.
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