Nëse vuani nga diabet, "urgjent" hiqni dorë nga këto ushqime

Një nga faktorët kryesorë që ndihmojnë në rritjen e nivelit të sheqerit në gjak janë ushqimet që përmbajnë sheqer të shtuar. Këto përfshijnë pijet e gazuara, ëmbëlsirat, kekët, biskotat, dhe të gjitha llojet e ushqimeve të përpunuara që janë të pasura me sheqer. Sheqeri i shtuar nuk ka vlera ushqyese dhe mund të shkaktojë fluktime të mëdha të nivelit të sheqerit One of the main factors that contribute to high blood sugar levels is foods that contain added sugar. These include sodas, candy, cakes, cookies, and all kinds of processed foods that are high in sugar. Added sugar has no nutritional value and can cause major fluctuations in blood sugar levels.