מיה אלחלל: איך לחיות עד גיל 100? | פודקאסט גבולות הגיון פרק #27

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁 ‏https://bit.ly/4iZk6qn שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾 ‏https://bit.ly/3ZiuNf5 להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨ ‏https://bit.ly/3xSp1XL ברוכים הבאים לפרק מספר 27 של הפודקאסט גבולות הגיון. בפרק זה אני מארח את מיה אלחלל, מומחית ביו-האקינג להארכת ימים בריאים. אז מה זה בכלל ״ביו-האקינג״? איך ניתן להתמיד בשגרת חיים בריאה? מה הוביל את מיה לשינוי כל כך משמעותי בחייה ובחיי משפחתה? מה עושים עם כל הקרינה מסביב? מוזמנים להצטרף לשעה מרתקת עם מיה, ומי יודע, אולי בעקבותיה חלקכם יזכו לראות את המאה ה-22 😉 האזנה נעימה 🎧 00:00 - פתיח 02:00 - שינויים קטנים; אפקט גדול. האם גנטיקה משנה? 10:36 - המסע של מיה לעבר בריאות ואריכות ימים 14:15 - קרינה וטכנולוגיה - אפשר גם אחרת 23:35 - שינה ותאורה נכונה כמפתח לאיכות חיים 27:40 - לחיות כמו קוף 🐵 35:00 - הבית של מיה 36:00 - ביו-האקינג 42:06 - סליפ-האקינג 48:50 - יום אידיאלי של מיה 56:45 - ניהול סטרס 01:05:00 - שלושת הדברים הכי חשובים ❤️ לתמיכה בערוץ לחצו על כפתור התודה ❤️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ נותני חסות - ROOMS by Fattal הטבה בלעדית למאזיני הפודקאסט ״גבולות הגיון״ - 30% הנחה על החודש הראשון וללא התחייבות באחד ממתחמי העבודה המשותפים של ROOMS. למימוש ההטבה לחצו כאן 👈 https://bit.ly/3Rh8fra ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly לאתר של מיה אלחלל 👈 https://he.longevity.science/ לאינסטגרם של מיה אלחלל 👈   / mayaelhalal   לפייסבוק של מיה אלחלל 👈   / healthspanhacking   לאינסטגרם של עידן 👈   / idanshelly   לפייסבוק של עידן 👈   / shellyidan   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד. עורך ראשי: ינון סופר ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c יצירת קשר ◄ [email protected] נפגש בפרקים הבאים!