תרגיל בהתעוררות | סדרת תרגולי יוגה

התרגול הראשון בתכנית יעלה מחר, 28.6 ב-18:00, הצטרפו אליי לתרגיל בהתעוררות: https://bit.ly/4wcAx8Y תרגיל בהתעוררות היא תכנית יוגה בת 7 שבועות המבוססת על 7 גורמי ההתעוררות של הבודהה. בכל שבוע תרגול יוגה חדש המשלב תנועה, מודעות והתפתחות אישית - לחיזוק הגוף, שקט פנימי ונוכחות בתוך החיים. לסרטון על 7 הגורמים להתעוררות (מה שלמדתי מהבודהה): https://bit.ly/4gahesm למלגה ופתיחת התכנית ב-36 ש״ח: https://bit.ly/4gsCqtR בואו לחיות איתי את החיים במלואם באהבה לאה ~ ~ ~ ~ ~ אם אתן ואתם חדשים בעולם האימונים, התחילו בהדרגה ובחרו קודם בתרגילים פשוטים ונגישים יותר, לפני שאתם מנסים וריאציות מתקדמות ♡ הקשיבו לגוף שלכם - ביצוע תרגילים מעבר ליכולת האישית עלול ליצור עומס על השרירים ואף להוביל לפציעה. כאשר אתם מתאמנים יחד עם הסרטון, אתם עושים זאת באחריותכם האישית. אם יש לכם ספק, כאב או צורך בהתאמה אישית - מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע שיוכל לעזור לכם לדייק את צורת העבודה והתרגול עבורכם. לאה יוגה אינה אחראית לכל פציעה או נזק שעלולים להיגרם כתוצאה מהשימוש בסרטון זה. #יוגה #לאהיוגה #יוגהלמתחילים