Nie trać energii na rowerze! Technika pedałowania w skrócie.
Nie wypinaj się z SPD w tej sytuacji! • Shorts Zobacz także: Te 4 ćwiczenia poprawią Twoją efektywność pedałowania: • Te 4 ćwiczenia poprawią Twoją efektywność ... Dodatkowe materiały dla Patronów: https://patronite.pl/szajbajk MÓJ SPRZĘT W TYM SEZONIE: dwa tańsze hardtaile XC Rose Count Solo 2 https://goo.gl/6asWEz Merida Big Nine Lite https://goo.gl/SW5xHh ścieżkowiec do szaleństw po... ścieżkach górskich Merida One-Forty https://goo.gl/spKsyK rower redakcyjny Merida eOne-Twenty https://goo.gl/SJ8k8C rower szosowy Merida Scultura 5000 https://goo.gl/mVkxih miernik mocy Favero Assioma Duo https://cycling.favero.com/assioma kamera główna i pomocnicza Panasonic Lumix G https://goo.gl/eBMit9 LG G6 https://goo.gl/yD6qQW
▶︎
Jak ustawić rower słuchając CIAŁA? Jedyne porady jakich potrzebujesz.
▶︎
90% kolarzy ma ŹLE ustawione siodełko… Sprawdź SWOJE! Ustawienie siodełka przód-tył Zrób to sam!
▶︎
Największa ustawka gravelowa. Rebound 2026
▶︎
Is Your Saddle too far Forward OR Back? (HOW to Set Saddle Fore-Aft)
▶︎
Pierwszy raz na szosie? Jak się nie zabić na szybkim rowerze... 4 rady.
▶︎
6 trików na poprawę prędkości na rowerze. Jest noga, jest moc, jednak na rowerze odpadam
▶︎
Are You STILL Lubricating Your Chain Incorrectly?
▶︎
Jak nauczyć się jeździć w butach SPD
▶︎
9 HABITS Beginner Cyclists Must AVOID
▶︎
Dlaczego mogę jechać moim rowerem 24 godziny bez przerwy, bez bólu i drętwienia dłoni i tyłka.
▶︎
86% Of People Sit On Their Saddle WRONG. This Is Why
▶︎
7 rzeczy które zrobią z Ciebie SZYBSZEGO kolarza!
▶︎
ŹLE siedzisz na rowerze — dlatego boli. 95% osób popełnia ten błąd
▶︎
Obsługa przerzutek w rowerze. Niby proste a tak trudne. Kadencja vs przełożenia | Prawie.PRO
▶︎
Jak ZABEZPIECZYĆ rower przed KRADZIEŻĄ? | KRÓLESTWO ROWEROWE
▶︎
The Correct Way to Approach Saddle Tilt (& manage saddle discomfort!)
▶︎
Największe BŁĘDY początkujących KOLARZY SZOSOWYCH
▶︎
5 rzeczy które poprawią Twój komfort na rowerze. Trzecia jest najważniejsza!
▶︎
Dlaczego nie zostałem gravelowcem, choć polubiłem ten rower...
▶︎