Как изменить свою жизнь за 75 дней | Ледяная ванна, дисциплина и ЗОЖ

В этом видео вы узнаете, что такое 75 тяжелых дней, почему тысячи людей по всему миру проходят этот челлендж и какие результаты можно получить уже через несколько недель. Мы подробно обсудили погружение в ледяную воду, криотерапию, дофамин, влияние холода на организм, отказ от сахара, скроллинга социальных сетей и маркетплейсов. Инстаграм Севы: https://www.instagram.com/sevasochi?i... Инста Сереги:   / kopeikinyo   ТГ Артура: https://t.me/arturprodic Также Всеволод рассказал свою необычную жизненную историю, опыт нахождения в СИЗО, работу чиновником, переосмысление ценностей и путь к осознанной жизни. Отдельно поговорили о том, как окружение влияет на привычки, почему поддержка близких людей помогает менять себя и как формируется настоящая дисциплина. #75тяжелыхдней #ледянаяванна #зож #саморазвитие #дисциплина