【認知心理學】人生可能一直重複舊程序，卻不知道為什麼？心理學揭開潛意識如何影響我們的一生 | JW 宇宙連結

有沒有發現，人到中年，自己活得越來越像一套被「設定好」的程序？ 每天拼命努力、習慣性犧牲自己、對所有人都說“好”，但內心深處卻只剩下了疲憊、內耗和空虛。 心理學研究表明，我們關於世界、金錢和愛情的核心信念，90%在七歲以前就已經形成了。也就是說，在30歲、40歲，很可能依然在運作著一套「小學時候」的舊作業系統。用1.0版的舊程序，去硬撐複雜的高階人生，這才是我們感到迷惘和焦慮的底層原因。 本期視頻，想和大家聊聊如何擺脫童年時被植入的“限制性信念”，如何停止內耗，並開啟你的“人生2.0重塑計劃”。 2.0版本的你最想卸載的一段童年舊程式是什麼？ （例如：完美主義、討好型人格、總覺得自己不夠好） 【目錄】 00:00 開場：打破舒適圈 02:10 核心痛點：“1.0“版本的舊系統 05:16 理性分析：自我犧牲的惡性循環 07:47 行動指南：開啟"2.0"版的重啟 09:23 總結：堅定選擇 09:54 結尾