Đừng Để Cảm Xúc Cầm Lái Cuộc Đời Mình

Bạn đã bao giờ chỉ vì một phút nóng giận mà nói ra một câu, gửi đi một tin nhắn, rồi sau đó chỉ muốn thời gian quay ngược chưa? Không phải vì bạn là người xấu. Không phải vì cảm xúc của bạn là sai. Chỉ là trong khoảnh khắc đó, bạn đã để cảm xúc quyết định thay mình. Làm chủ cảm xúc không phải là trở thành người không bao giờ buồn, không bao giờ giận. Mà là khi cảm xúc xuất hiện, mình vẫn còn đủ tỉnh để không trao hết tay lái cuộc đời cho nó. Trong video này mình chia sẻ 3 cách giúp mình làm chủ cảm xúc tốt hơn — gọi đúng tên cảm xúc, tạo khoảng dừng đúng lúc, và chọn hành động theo con người mình muốn trở thành. 📌 NỘI DUNG VIDEO 00:00 – Mất kiểm soát vài phút, hối hận rất lâu 01:42 – Mình phản ứng với câu chuyện mình tự kể, không phải sự thật 04:47 – Cách 1: Gọi tên cảm xúc — cảm xúc đầu tiên chưa chắc là thật nhất 08:30 – Cách 2: Tạo khoảng dừng để không phá hỏng thứ mình còn trân trọng 12:12 – Cách 3: Chọn hành động theo con người mình muốn trở thành Bạn hay hối hận nhất sau những lúc như thế nào? Kể bên dưới bình luận nhé 👇 Like & Subscribe để không bỏ lỡ video tiếp theo 🔔 #lamchucamxuc #phattrienbanthan Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-sto... License code: 1MDM3U28YQCFJ0TE