Maternidade real: Como cuidar dos filhos sem se abandonar | Marina Azevedo

A maternidade é uma das experiências mais transformadoras da vida de uma mulher, mas também uma das mais desafiadoras. Neste episódio do Viva Voz Podcast, recebemos Marina Lage Azevedo, criadora de conteúdo, mãe, apaixonada por atividade física e defensora do autocuidado feminino após a maternidade. Em uma conversa leve, emocionante e cheia de reflexões, falamos sobre maternidade real, culpa materna, autocuidado, saúde física e mental, os desafios de criar filhos sem rede de apoio, autoestima após a gravidez e a importância de a mulher continuar cuidando de si mesma enquanto cuida de sua família. Se você é mãe, pretende ser ou conhece alguém que vive os desafios da maternidade diariamente, este episódio vai trazer identificação, acolhimento e inspiração. ✨ Neste episódio você vai descobrir: ✔ Como encontrar tempo para si mesma após a maternidade ✔ Os desafios da maternidade sem rede de apoio ✔ Como recuperar a autoestima após os filhos ✔ A importância da atividade física para a saúde mental ✔ Como lidar com a culpa materna ✔ O equilíbrio entre ser mãe, mulher e profissional 📌 Siga a Convidada: MARINA AZEVEDO / Maternidade (@marinalageazevedo) • Instagram profile 👍 Curta o vídeo 💬 Comente sua experiência com a maternidade 🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações #maternidade #autocuidado #mãe #maternidadereal #rededeapoio #autoestima #vidademãe #podcast #vivavozpodcast #saúdemental #maternidadesemfiltros #mulheres #família #bemestar