Bicep de +40CM y Espalda GIGANTE CON CALISTENIA 😤🤝
Gracias por ver este video, si te gusto suscribete y dale like para mas videos. :))) Les dejo la rutina chicos 👇 A) 3x4-7 Pull Ups 60KG 3x8-12 Pull Ups 40KG+Max Muscle Ups B) 2’ Trabajo 2’ Descanso -Aéreos X5 Rounds C) Pull Ups 15-12-9-9-9 15-30 Australian Chin Ups + Curl de biceps al fallo (Bajada lenta) s
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