Kun aivot tarvitsevat tauon – Mona Moisala | Nollatila

Tämän viikon Nollatilassa psykologian tohtori ja aivotutkija Mona Moisala ja Tunna Milonoff perehtyvät palautumisen, taukojen ja työkulttuurin ydinkysymyksiin. Keskustelussa pohditaan, miksi vastuu tauoista kasaantuu yksilön harteille, miten esihenkilöiden esimerkki määrittää työpaikan toimintaa ja voiko ”pakkotauko” olla toimiva ratkaisu palautumiseen. Jakso avaa myös aivojen monimuotoisuutta: kahta samanlaista aivoparia ei ole olemassakaan. Miten yksilölliset vahvuudet ja erilaiset työtavat voitaisiin nähdä voimavarana, eikä ongelmana? Sisällysluettelo: 00:00 Intro 02:00 Lepotilaverkosto ja harhailevat ajatukset 03:30 Miksi pysähtyminen on niin vaikeaa 05:00 Ajatustyön kuorma ja sähköpostitulva 07:00 Kivikautiset aivot digiajassa 09:00 Reagointikulttuuri vie syväkeskittymisen 12:00 Hukkatunnit ja tehoton työaika 15:00 Keskittymisen kriisi ja aivojen kaappaus 20:00 Palautumisen vallankumous työpaikoilla 30:00 Aivot eivät ole koneita – yksilöllisyyden voima 40:00 Miksi tunteet kuuluvat työpaikalle 55:00 Rauha keskittyä pelastaa työelämän