มือใหม่! ว่าด้วยเรื่องการล๊อคกับบีบสะบักหลัง // แนะนำการออกกำลังกาย | June Passion

"สะบัก(Scapular)" ส่วนสำคัญที่หลายๆท่าจำเป็นต้องล๊อค หรือบีบ เพื่อที่จะทำให้โฟกัสกล้ามเนื้อนั้นๆโดนมากขึ้น อีกทั้งยังตัวสร้างความมั่งคงให้กับร่างกายในการจะฝึกออกกำลังกายในท่าต่างๆ -- วีดีโออื่นๆ ของผม -- สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับมือใหม่! - https://bit.ly/3l69rh7 -- ติดตามได้ที่นี่ / Follow me -- Line: https://lin.ee/jgGTY51 FB:   / junepassionofficial   YT:    / junepassion   IG: https://www.instagram.com/wittayapun.... Spotify: https://spoti.fi/3kfjp0C -- ติดต่อ / Business Enquiries -- Email: [email protected] "จูน" จากคนไม่สนใจสุขภาพที่พบแรงบันดาลใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองจากวีดีโอใน Youtube แค่วีดีโอเดียวและนำไปสู่อาชีพเทรนเนอร์ นำความรู้และประสบการณ์การออกกำลังกายมาแบ่งปันให้ทุกคนที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง #JunePassion #ออกกำลังกาย #เพิ่มภูมิคุ้มกัน