Recette de Tchep au tilapia/ recette facile #africanfood
Recette de Tchep Tieb dieune Tiebou dieune Ma famille sénégalaise, pardon. Je sais que tilapia fait pas honneur au tchep mais la vie est chère, on essaie de s’adapter. Voici les ingrédients 3 tilapia 4cs de concentré de tomate 2 oignons 2 piments Légumes au choux Rof Persil, ail, piment, sauce soja, poivre, poivron vert, sel si besoin Nokoss: Oignon, poivron vert, ail, poivre, piment, oignon vert sel
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