孕婦攝取維他命B9注意份量 素食者容易缺乏維他命B12 - 鄭丹瑞《健康旦》英國註冊營養師 #陳玉儀 #營養素系列 Part 5 (CC中文字幕)
孕婦懷孕期間需攝取足夠的維他命B9，素食者和長者容易缺乏維他命B12，聽聽陳玉儀營養師分享維他命B9,B12功效。 1:36 維他命B9每日建議攝取量 2:02 維他命B9主要作用 3:12 含豐富維他命B9食物 4:14 孕婦攝取過多葉酸的影響 6:16 維他命B12介紹 6:32 含豐富維他命B12食物 6:47 維他命B12主要作用 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #維他命B9 #維他命B12 #陳玉儀 #營養素系列 #鄭丹瑞 #健康旦
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