Treino De Resistência Aeróbia na Areia (30 Minutos)

No treino hoje temos uma sessão de resistência na areia. Essa sessão faz parte da minha preparação para o torneio de x1 do Ney Silva. Mesmo a sessão sendo na areia você pode fazer ela em qualquer tipo de solo, não tem problema. Instruções completas do treinamento: https://www.rumoaopro.com.br/blogs/co... E não esqueça de usar o cupom Youtube15 para ganhar 15% de desconto em qualquer programa de treinamento do nosso site! Se você quer aumentar sua resistência, velocidade, força e potência muscular, podemos te ajudar. Link do Cupom: https://www.rumoaopro.com.br/discount... Nosso site oferece programas específicos para cada situação e já ajudaram milhares de atletas ao redor do mundo a atingir um prepara físico de elite. ⚽️ Programas de Treinamento Individuais (Futebol e Calistenia) https://www.rumoaopro.com.br/ 🏟️ De Volta aos Gramados https://www.rumoaopro.com.br/pages/de... Meu Canal Pessoal    / @lukazdepaula   📱 REDES SOCIAIS Instagram: @lukazdepaula e @rumoaopro TikTok: @lukazdepaula 🎧 Podcast RumoAoPro https://open.spotify.com/show/7LYA8Zc... 👉 Sobre mim 👤 Nome: Lucas de Paula 🎓 Formação: Human Performance (Union College) 🏋️‍♀️ NCSF Certified Strength Coach ⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College, Vasalund 📩 Contato profissional: [email protected] #RumoAoPro #Jogueos90minutos #LukazDePaula Sonho de Jogador Carlos Bertoldi Profissão Jogador Calistenia Brasil Geração de Atletas