Mage i ryggliggande
Magträning i ryggliggande. Två övningar där nacken får ligga kvar mot underlaget. Omvänd situps = vi lyfter lite på rumpan med benen uppåt. En variant på baggen - samma sidas hand och knä pressar mot varandra samtidigt som andra sidans arm och ben rör sig ut och in. 💪🙃😜🌞 Kan kännas klurigt! Viktigast är att pressa knä och hand mot varandra så ryggen ligger kvar mot underlaget. Magen känns!
▶︎
Benstyrka på golvet
▶︎
Sittande med gummiband
▶︎
When a Cat Teaches a Baby How to Talk… And It Gets Hilarious 😹👶
▶︎
Parkbänksträning
▶︎
Rice with Eggs Is Better Than Pizza — I Cook It Almost Every Day!
▶︎
Jag är kostrådgivare. Det här köper jag ALDRIG i mataffären.
▶︎
Vid 68 gifte jag mig med en ung filippinska, försörjde 12 släktingar och blev sedan utkastad
▶︎
Pour Coca-Cola and batteries into a hole! Half the world doesn’t know this!
▶︎
Benstyrka med 90 grader och enbenspress
▶︎
40 Celebrities Before and After Plastic Surgery
▶︎
Ryggen i fyrfota
▶︎
These Johnny Depp Bloopers Are ABSOLUTELY Hilarious!
▶︎
10 Small Behaviors the Upper Class Notice Immediately
▶︎
Skulderstyrka med vikter i stående
▶︎
Stående balans och Benstyrka
▶︎
5 livsmedel jag KÖPER varje vecka som kostrådgivare
▶︎
Only ONE exercise for a strong back after age 60 (Better than planks)?
▶︎
He refused to bow to Bruce Lee… 90 seconds later, 9000 people fell silent.
▶︎
Parkbänksträning
▶︎