كيف تجهز نفسك للبطولة
كيف تجهز نفسك للبطولة الموقع الخاص بالكابتن احمد النقيب لطلب الكورسات الشهرية والتدريب الاونلاين https://www.iqfitnesss.com/ Add me on Snapchat! Username: a.alnaqeeb84 / a.alnaqeeb84 تابعونا على الفيس بوك / iq.fitness.couch اذا كان لديكم اي اسألة او استفسارات يمكنكم مراسلتنا عبر التعليقات ونحن سوف نرد على كافة الاسئلة ادعمونا بأعجاب وتعليق ونشر لنستمر في خدمة متابعينا
▶︎
لاول مرة.. ازاى تحضر لبطولة و تحقق مركز! | ساموي
▶︎
اخر اسبوع قبل البطوله / اخطاء التحميل Pt1
▶︎
كيف تخسر الدهون وتصل إلى 10% نسبة دهون وتتخلص من الكرش بسرعة 🔥
▶︎
صانع الأبطال المدرب العالمي سعيد عثمان يتحدث عن الأسبوع الأخير في فترة التنشيف
▶︎
التحميل قبل البطولة من الاخر | Carb Loading | ساموي
▶︎
طرق تحميل الكاربوهيدرات / شرح مفصل
▶︎
جسمك لا ينمو لأنه لا يمتص الطعام جيدا وهذا هو الحل السحري | جورج فرح مترجم
▶︎
اللود قبل البطوله 🦾
▶︎
Peak Week - ✅الستراتيجية و القوالب لي كندير اسبوع قبل البطولة 🏆
▶︎
نصائح ساموي السرية في الأكل | ساموي
▶︎
دايت قاسي للتنشيف 1400 كالوري تجهيز قبل البطولة
▶︎
المراجعة النهائية قبل المسرح | تحضير البطولات
▶︎
إسبوع الذروة | ما قبل البطولة ( PEAK WEEK )
▶︎
أفضل ثلاث هرمونات للمبتدئين
▶︎
تفاصيل تجهيزي للبطولات | الهرمونات المكملات الدايت والتمرين
▶︎
طرق تحميل الكارب قبل البطولة
▶︎
كيفية سحب الماء في اخر ايام البطولة| كمال القرقني
▶︎
كيف تحافظ على الكتلة العضلية بعد سايكل الهرمون
▶︎
سايكل للبناء العضلي ١/ المواد و الجرعات
▶︎