Spinning - allenamento indoor cycling ENDURANCE 80% fc max Lez. n. 16
Allenamento completo di spinning/indoor cycling da fare a casa che permette di costruire e migliorare la base aerobica, le capacità di recupero e il metabolismo intervenendo sulla capacità di trasformare i grassi in energia. Si possono trovare tutti gli allenamenti della nuova stagione nella playlist: • Allenamento spinning/indoor cycling 2017-2018 Mentre nelle playlist: • Lezioni indoor cycling stagione 2016 - 2017 • Lezioni di indoor cycling stagione 2015 - ... si troveranno le stagioni passate. Iscriviti al mio canale per non perderti nemmeno un allenamento al link / martafovana Tieniti sempre aggiornato visitando la mia pagina Facebook al link / in-forma-con-marta-fovana-301106643260649 Entra nella classe 2.0 di Facebook Noi... Super Spinner con Marta All the videos can also be easily followed by those who do not speak Italian, thanks to their intuitive and subtitles. It can also be an opportunity to learn a new language!
Spinning allenamento indoor cycling SOTTO SOPRA - migliorare lo sprint Lez. n° 17
Lezione Spinning Indoor Cycling Allenamento ad altissima intensità H.I.I.T. 60:90 Lez. n° 55
CLASE COMPLETA de Indoor Cycling 45 min | Ride with Mafer Moves Ep.1
Lezione Spinning - Indoor Cycling Allenamento per Migliorare la Soglia Anaerobica 80-85% Lez. n° 33
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Lezione Spinning - Indoor Cycling Allenamento ad Alta Intensità RIPETUTE IN SALITA 70 rpm Lez. n° 34
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Lezione Spinning - Indoor Cycling Allenamento ENDURANCE 80% - 85% fc max Lez. n° 37
