Ποια είναι τα στάδια αντιμετώπισης του ψυχικού τραύματος

10 podcasts από την Εγκληματολόγο, Κέλλυ Ιωάννου, για το τραύμα που θα σου αλλάξουν τη ζωή. Πόσες φορές σου έχει τύχει όταν κάποιος σε ρωτάει «Πώς είσαι;» να λες απλώς «Καλά», ακόμα κι αν νιώθεις σαν να πεθαίνεις τελείως μέσα σου; Και όλο αυτό ώστε όλοι να μπορούν να συνεχίσουν τη μέρα τους σαν να μην τρέχει τίποτα. Το τραύμα επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένου του πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους, πώς σχετιζόμαστε, πώς αισθανόμαστε στο σώμα μας, πώς εκφράζουμε συναισθήματα, πώς σκεφτόμαστε και πώς αντιδρούμε. Το τραύμα δεν είναι αυτό που σου συνέβη. Το τραύμα είναι αυτό που συμβαίνει μέσα σου ως αποτέλεσμα αυτού που σου συνέβη. Είναι λογικό αν αισθάνεσαι φόβο παρόλο που μπορεί να είσαι ασφαλής. Είναι λογικό αν παλεύεις με ντροπή και ενοχές. Είναι λογικό αν αισθάνεσαι μερικές φορές σαν ένα παιδί σε ένα ενήλικο σώμα. Είναι λογικό να αισθάνεσαι βαθιά θλίψη, παρόλο που νιώθεις ότι θα έπρεπε να είσαι χαρούμενος/η.