야구선수가 꼭 따라해야 할 운동 총집합

팀42 이상일, 정연창 코치님과 야구선수를 위한 컨디셔닝/모빌리티/스트렝스 트레이닝 함께하였습니다 #야구 #야구레슨 #야구트레이닝 00:00 시작 00:33 센터 구경 00:49 코치 소개 01:38 컨디셔닝 시작 02:48 고관절_내전근 04:12 고관절_대퇴직근 05:12 고관절_엉덩이 06:17 고관절_장요근 06:49 고관절_허리 08:01 어깨_이두,가슴 08:49 어깨_삼두 09:53 어깨_외회전근 10:28 어깨_극상근 10:58 어깨_승모근 11:47 모빌리티 시작 12:15 견갑골, 어깨 14:34 어깨, 고관절 15:59 견갑골 18:31 늑간골 20:28 스트렝스 트레이닝 시작 21:21 골반을 사용하는 타격의 개요 22:58 힙힌지, 분리 24:09 힙힌지 유지 25:05 강한 회전 26:26 골반을 이용한 강한 스윙 27:51 골반 퍼스트 무브 28:51 마무리 29:44 장원삼 선수 등장 썩코치와 야구하고 촬영하고 싶은 분들! 아래 링크 클릭해서 신청해주세요! https://forms.gle/7d5NyhrFyWZWjFHaA 야구의 모든 것, 썩코치의 야구쑈! 썩코치와 양프로의 야구 이야기! facebook   / sportsbox16   サックコーチの 野球 SHOW 野球レッスン 野球コーチ Sseok Coach's Baseball SHOW COPYRIGHTS ⓒ 2017 썩코치의 야구쑈 ALL RIGHTS RESERVED.