【2年半ぶり】過食再発？やっと気づけた”本当に大事だったこと”

2年半の間 失恋、ボディメイク、大会、再発、 そして「本当に大事なこと」に 何度も向き合う時間がありました。 「もっと頑張らなきゃ」 「何かを満たさなきゃ」 「誰かに認められなきゃ」 「今の自分じゃ足りない」 そんな前提で生きてきたけど でも、そのエネルギーの使い方って 身体はすごく正直に反応する。 過食、不安、無気力、焦り、 うまくいかない人間関係。 “何かがおかしい”サインは、 実は何度も出ていたんだと思います。 だけど私たちは、 そのエラーに一人では気づきにくい。 何か大きな出来事が起きて初めて、 「本当は何が苦しかったんだろう」 って立ち止まることがある。 私にとって、それが過食や失恋でした。 そして今思うのは、 過食を繰り返さないために本当に必要なのは、 ただ食べ方を変えることじゃない。 “足りない自分を埋めるため”ではなく、 「すでに魅力ある自分をもっと輝かせていこう」 そんなエネルギーの使い方へ 人生ごとシフトしていくこと。 このチャンネルでは、 過食、自己否定、心と身体のこと、 そして「自分らしく生きる」をテーマに、 リアルな経験も交えながら発信していきます。 少しでもあなたの心が軽くなるきっかけになったら嬉しいです✨ ▼Instagram（日常・気づき・リアルな発信） @mayuko.with 🏝️ただいまバリで地球と自然と心とシンクロ中🏖️ ▼TikTok @mayuko.with ▼公式LINE（限定コンテンツ・相談・ご案内） https://utage-system.com/line/open/0S... チャンネル登録・コメントも励みになります🕊️