Le corps droit et le corps gauche: secret de la Méthode Céline Roy

Dans cette vidéo, Céline Roy explique une notion clé de sa méthode : l'équilibre entre le côté droit et le côté gauche du corps. Cette approche, issue de la biomécanique, engage le périnée moyen sans jamais bloquer le plancher pelvien. C’est une différence majeure avec d’autres méthodes : ici, le plancher pelvien reste libre, ce qui permet au diaphragme de fonctionner pleinement. En imaginant le resserrement naturel de toutes les parties doublées du corps — oreilles, épaules, côtes, hanches, genoux, malléoles — autour d’une ligne médiane, on développe plus de force, de performance et d’ancrage... sans rigidité. Un corps fluide, puissant et connecté, à la fois solide et libre. 🔔 Abonnez-vous pour découvrir d'autres fondamentaux de la méthode de Céline Roy et progresser chaque jour en conscience ! #mcrmethod #bienêtre #posture