АЛЕКСЕЙ МЕЛЬНИК. 20 боев на голых кулаках, выход на пик формы и здоровье

Новый выпуск с Алексеем «Вятским Князем» Мельниковым. Спортсмен, который провел уже 20 боев на голых кулаках и вышел на пик своей формы тогда, когда многие уже завершают карьеру. В преддверии своего 21-го боя пообщались с Алексеем про здоровье и дальнейшие планы. ⠀ Наш гость: https://www.instagram.com/8miller9?ig... ⠀ 00:00:00 Введение 00:01:21 Начало карьеры 00:02:34 Работа с Андреем Чируком 00:03:53 Тренировочный процесс 00:05:34 Подготовка рук 00:09:05 Психологическая устойчивость 00:10:27 Кантемир, Тандовский, Шиша 00:12:24 Рекорд в 20 боев на голых кулаках 00:13:07 Ноотропы и нейропротекция 00:14:06 Травмы и восстановление 00:15:40 Долгосрочные последствия боёв 00:16:38 Выиграть перстень 00:17:12 Уроки жизни от боёв 00:18:09 Близкие ждут результатов и здоровья 00:18:49 Текущая форма и готовность к новым боям 00:19:49 Мельник vs Валера 00:21:25 Процесс весогонки: диета и график 00:23:14 Популяризация боёв 00:24:13 Совет начинающим ⠀ Продакшн: https://oguretcpodcast.ru ⠀ Консультации / онлайн-сопровождение спортсменов: https://t.me/doctorkravtsov