Exames Metabólicos: como funcionam e quais as aplicações | Podcast #46 com Alexandre Mendonça

Checkup Cardiometabólico: A Revolução na Saúde e Performance de Atletas e Pessoas Comuns! Olá! Eu sou a Dra. Janaína Koenen, médica endocrinologista e integrativa, e neste episódio do Methabolik Podcast vou te mostrar como o Checkup Cardiometabólico pode transformar sua saúde e performance! 🌟 Conversei com o educador físico Alexandre Mendonça, especialista em fisiologia do exercício e mestre em Ciências da Saúde, para explicar tudo sobre calorimetria indireta, ergoespirometria, termografia e muito mais. Abordamos desde como entender seu metabolismo até otimizar sua queima de gordura e melhorar seu desempenho físico, seja você atleta ou alguém buscando emagrecer com saúde. Descubra como exames metabólicos avançados, como a ergoespirometria, podem identificar zonas de queima de gordura, traçar estratégias personalizadas para emagrecimento, prevenir lesões e até monitorar doenças como hipotireoidismo e síndrome dos ovários policísticos. Falamos também sobre a importância da bioimpedância clínica, ultrassom corporal, e a individualização de treinos e suplementos para resultados reais. Aqui, você vai entender como tecnologias modernas podem otimizar sua saúde e longevidade, e ainda exploramos dicas práticas para sair do platô de emagrecimento e conquistar seu melhor desempenho físico. Dúvidas respondidas no vídeo: O que é calorimetria indireta e como ela ajuda no emagrecimento? Ergoespirometria substitui o teste ergométrico? Como prevenir lesões com termografia? Bioimpedância vale a pena? Qual a diferença entre as clínicas e as balanças comuns? Qual a melhor frequência cardíaca para queimar gordura? Atletas podem treinar em jejum? Hipotireoidismo atrapalha o desempenho físico? Como saber se minha dieta e treino estão adequados? O que é zona de fatmax e como ela ajuda no emagrecimento? Quais exames metabólicos são indispensáveis para avaliar o metabolismo? #CheckupCardiometabólico #MetabolismoSaudável #DraJanainaKoenen #Ergoespirometria #TermografiaEsportiva ❤️Agende sua consulta presencial ou online no WhatsApp: https://wa.me/message/XGO5VAQAJCCFN1 Me siga no Instagram   / janainaendocrino   Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade. Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648 👉 Conheça meu Podcast ➤    • Methabolik Podcast   Todos os episódios do podcast disponíveis também no Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/5dLpzcv... Procure um médico especialista antes de qualquer tratamento. Perfil do Instagram do Alexandre Mendonça   / alexandremendoncabh   Mestrando em Ciências da saúde pela faculdade de medicina da UFMG, ex fisiologista do Cruzeiro esporte clube e pós graduado em treinamento esportivo. ❤️ Podcast by @‌redproducoes